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冬季养生有奇招 电吹风吹穴位暖全身

2018-05-29
寒风凛冽,很多人回家 后喜欢冲或泡个热水澡来暖和身体,日本东京女 子医科大学川岛朗教授则传授了一个简便实用的暖身方法,即利用电吹 风吹出的暖风来刺激人体相关穴位,从而获得暖身效果,其暖身效果 不在艾灸之下。用电吹风暖 身要注意选择低电磁波的吹风机,以减少电磁 波对人体的伤害。具体穴位如下:
百会穴的位 置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴是个万能穴位,刺激它能调 整人体平衡,缓和疼痛感,可增进健康,缓解压力。洗完头后,用电吹风吹 干头发时就可以同时刺激它。
足三里穴位 于小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指)处。刺激足三里 穴能调整肠胃功能,改善感冒症状。若你空腹肠鸣,说明有胃寒,此时可以用 电吹风来刺激该穴以求缓解。
三阴交穴位 于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,按之或有钝痛感。电吹风刺激 三阴交穴能暖和全身,可改善女性 痛经和更年期月经不调等症状。
涌泉穴位于足底,刺激涌泉穴 能提高肾功能,消除疲劳;有助于促进水分代谢,改善腿脚冰 凉和水肿现象。
利用电吹风 刺激穴位的具体做法如下:
一般的电吹 风都有几档温度可调,调到较低的那档,感觉吹出来 的风温而不烫最适宜,然后隔10—15厘米的距离 对准穴位吹。注意避开脸面、黏膜、伤口、皮损处。用电吹风刺 激穴位后感觉舒适即止,时间最长不要超过2分钟以防烫伤。用电吹风隔 着汗衫吹同样能有效刺激穴位,尤其是对自 我感觉皮肤干燥的人而言。吹穴位的时候,要除下首饰等装饰品。
 
利用电吹风 刺激穴位的弊端:
一般的电吹 风电磁波都很强,一般都在60—480毫高斯,微波炉电磁波在200毫高斯。若用普通的 吹风机就等于是拿一台微波炉在烤我们的穴位,这样不仅对健康不利,反而还更加有害。所以不是所 有的吹风机都能用来刺激穴位。应选择没有 电磁波或超低电磁波的吹风机。
 
超低电磁波 电吹风推荐
小编在此推 荐一款电磁波小于8毫高斯的吹 风机给大家。昆山能保健 家电有限公司是一家专门从事节能、环保、健康小家电 产品开发的高新技术企业。公司开发的 系列吹风机电磁波在2-8毫高斯,且增加红外 线释放功能,在我们平时 护发和保健时能同时促进血液循环,保持身体和 毛发的水分不流失。
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